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今天给大家带来一位,
堪称“颜值但当”的小姐姐,1996年出生的上海妹子一枚。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片

看到小姐姐后,最先映入眼帘的便是,她那不可忽视的颜值,精致的五官,白皙的皮肤,飘逸的长发,深邃的眼眸,只一眼就能望到人们的心里。  随着视线下移,小姐姐那格外诱人的身材,一秒就吸引了我的注意力,平坦紧致的女友腹,绝对得夺目吸睛,“美女勾魂夺命全在腰”这句话,简直没说错。

香肩美背,傲人上围,体态曼妙、凹凸有致,整个人透着恰到好处的力量感,没有一丝一毫的夸张突兀,越看越赏心悦目。
微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片 饱满的蜜桃臀下,还有一双匀称紧实、白皙无暇的绝美大长腿,简直不知道要看酸多少妹子,俘获多少直男的心。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片
即使一身简单的装束,小姐姐照样魅力四射,高挑的身材、如瀑的长发,看起来相当赋有魅力。  随手翻看日常,几乎看到的都是小姐姐的日常美照,其中不乏有健身打卡日常,从不低的健身频率就能看出她的自律程度,很显然这也是她维持完美身材的关键所在。  微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片
说到系统健身,其实在正式接触健身以前,小姐姐也是会运动的,但是多以有氧运动为主,与大部分亚洲妹子一样,身材纤瘦苗条但缺乏曲线美,看起来并不出挑。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片
后来经过一段时间的有氧后,她发现在有氧运动过后的身材,有了明显的松弛的迹象,虽然不胖,但身体上依然有不少的赘肉。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片 她逐渐意识到,单纯的做有氧,已经无法满足她的身材需求了,为此小姐姐开始向专业人士请教,才了解到力量训练的重要性。  随着年龄增长到25岁以后,人们的新陈代谢都会不可避免地减退,肌肉含量也会逐年流失,而改善上述情况的的关键,就在于规律的力量训练。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片
随着肌肉含量逐渐充足,不光身材曲线恢复紧致,而且代谢功能也会提高,找到方法后,下一步便是付诸行动。 
作为0基础小白,小姐姐最开始选择了自重训练,不停的学习扎实基础和找准发力感,循序渐进地然后加大负重强度,保障每周3-5次的训练频率,绝不中途言弃。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片 在“以白为美”的当下,她更加钟爱古铜色的性感肤色,喜欢户外运动,展露好身材的同时,享受泳池中的阳光。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片 说到户外运动,就不能不提高难度的“冲浪”了,小姐姐能瞬间化身为美人鱼,游曳在水面上,太绝了。
微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片 水上运动厉害,打球也是小姐姐隐藏的技能之一,户外运动室内运动,堪称为“运动达人”。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片 在自律运动的同时,小姐姐更是坚持着更严格自律的饮食习惯,她的饮食永远都是,遵循清淡、健康的原则,“练”和“吃”双管齐下,才是保持好身材的关键。 微博健身女博主(@Luna稻田樱子)资料简介及高清写真图片

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