保护前列腺要遵循吃好、喝好、玩好的“三好法”

研究表明,寒冷对男性前列腺有很大影响。因为寒冷对人体是一种刺激,人体必须提高交感神经的兴奋性来抵抗这种刺激。这是身体的保护机制,这是好事,但对增大的前列腺不是好事。

寒冷天气导致前列腺收缩,腺管和血管扩张,导致慢性充血,导致尿道压力增加,可引起尿液反流,加重前列腺液沉积,引起尿频、尿急、夜尿、排尿困难、会阴睾WAN疼痛等症状。寒冷的天气也会在一定程度上削弱人体的免疫功能。因此,冬春季泌尿外科门诊候诊区成为前列腺患者非常集中的地方。

保护前列腺要遵循吃好、喝好、玩好的“三好法”

那么,冬天如何保护前列腺呢?以下“三好法”,如果实施,可以对缓解前列腺症状起到很好的作用。

1.吃好,微量元素锌脱氧剂对前列腺健康有益

吃什么:男性餐桌上要多吃海鲜、瘦肉、豆类、白瓜子、花生、南瓜子、芝麻,以满足人体对锌的需求;多添加粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜水果,补充各种抗氧化剂。

不要吃什么:酒精、胡椒等食物和吸烟不会直接引起前列腺疾病,但会刺激前列腺和尿道,引起暂时性会阴不适,还会引起前列腺和膀胱颈部充血水肿,导致排尿不畅,所以尽量减少接触。

特别提醒:食物不能代替药物,忙的时候别忘了吃药。治疗前列腺增生的药物大部分要每天服用,不要每餐都落后。

2.好好喝,正确喝水。

作用:寒冷季节,仍建议多喝水,多排尿,通过尿液充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可防止尿道感染。即使是前列腺疾病患者也应该多喝水。

如何喝酒:白天多喝一点,为了避免晚上频繁,睡前2。饮用水应减少3小时。

特别提醒:喝多了尿多了。但尿急时不宜“忍一会儿”。挤压尿液会使膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病患者来说,容易引起尿液反流,给肾脏和输尿管带来伤害,甚至导致肾功能衰竭,也可能引起排尿困难和急性尿潴留。所以,记得想尿尿的时候马上尿。

保护前列腺要遵循吃好、喝好、玩好的“三好法”

3.散步,拳击,麻将,扑克,玩得开心。

如何玩:很多前列腺增生患者已经退休,空闲时间比较多,所以喜欢打麻将和扑克。这可以理解。但是打麻将和扑克的时候,很容易坐很久。前列腺的位置决定了男性是“坐”在前列腺上的,所以经常长时间坐着的男性对前列腺的负担很重。所以,在打麻将、打扑克的中途,你要时不时的起来散散步;最好不要长时间打麻将或扑克,而是选择其他方式和活动,比如抱着孙子孙女散步。

特别提醒:如果在户外玩,比如散步、拳击,别忘了多穿衣服。维持一个温暖的局部环境可以使前列腺引流通畅,减轻充血和水肿;相反,感冒容易加重前列腺的症状。

我站提供的所有内容均转自互联网,如有内容侵犯您的版权或其他利益的,请编辑邮件并加以说明发送到站长邮箱,站长会进行审查之后,情况属实的会在三个工作日内为您删除。
不呐呐 » 保护前列腺要遵循吃好、喝好、玩好的“三好法”

发表评论