影响勃起的10件事,男性朋友要注意了

影响博起的10件事。这些因素要么改善博起功能,要么导致博起障碍。

  1. 营养和饮食。一项新的研究发现,每天吃黑莓的男性参与者的博起功能明显强于不吃黑莓的人。此外,经常吃鱼,少吃牛肉等肉类的动物脂肪和奶制品,避免暴饮暴食,适当控制食欲都有利于博起。

影响勃起的10件事,男性朋友要注意了

2.超重会带来许多健康危害,如心脏压力增加、高血压、糖尿病和激素水平紊乱。这些都对博起功能不好。

3.许多体育研究一致表明,积极的体育锻炼有助于对抗衰老,保持性健康和正常的博起功能。习惯久坐的生活方式会增加男性博起功能障碍(ed)的风险。

4.过量饮酒不仅损害肝脏和大脑,还会损害睾酮(雄激素)——的睾丸。饮酒过量目前似乎不影响博起,但从长远来看,将来肯定会增加博起功能障碍的风险。

5.大麻吸食大麻会降低男性的睾酮水平,从而导致包括博起功能障碍在内的多种健康问题。

6、禁欲俗话说“用进废退”,男性生殖器也是如此。理想情况下,男性应该每周进行几次性活动,以保持血液流动、神经活动和性健康。

7.高血压与降压药血压升高容易损害博起所必需的血管健康,很多治疗高血压的药物也可能影响博起。因此,在医生的指导下,我们必须采取正确的措施来治疗高血压。

影响勃起的10件事,男性朋友要注意了

8.抑郁症和抗抑郁药

抑郁症及其抗抑郁药是众所周知的“博起杀手”。一旦发现抗抑郁药物影响博起,最好与医生讨论,看是否有可能更换不会引起博起功能障碍的药物。

9.睡眠呼吸暂停研究发现,有睡眠障碍的男性更容易出现博起功能障碍。

10、血管健康血管健康功能是男性博起的重要保证。高脂血症、高血压、神经系统问题和糖尿病会损害血管,影响正常博起所需的血液流量。

我站提供的所有内容均转自互联网,如有内容侵犯您的版权或其他利益的,请编辑邮件并加以说明发送到站长邮箱,站长会进行审查之后,情况属实的会在三个工作日内为您删除。
不呐呐 » 影响勃起的10件事,男性朋友要注意了

发表评论